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乳房护理手法

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【摘要】:
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。 4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。 5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。 6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩7、一只手托住乳房,另一只手从下而

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。 

4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。 

5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。 

6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩

7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。

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